Lo que hay en tu plato
tourtière
Calorías e información nutricional
casera
272
caloríaskcal por 100 g
Proteína13.9 g
Carbos18.4 g
Grasa14.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 13.9 g 28%
- Hidratos de carbono 18.4 g 7%
- Grasas 14.9 g 19%
- Grasas saturadas 5.7 g 29%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0.9 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterol 41.7 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.4 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0.15 µg 1%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.47 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 38.5 µg 10%
- Vitamina B12 0.27 µg 11%
- Colina 5.7 mg 1%
Minerales
- Calcio 24.7 mg 2%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 21.3 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.18 mg 8%
- Selenio 28.1 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 13.9 g | 18.4 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 20.8 g | 27.5 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 27.7 g | 36.7 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 34.7 g | 45.9 g | 37.3 g |
Preguntas sobre tourtière
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tourtière?
100 g de tourtière: 272 kcal, 13.9 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tourtière?
50 g de tourtière: 136 kcal, 6.9 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tourtière?
150 g de tourtière: 408 kcal, 20.8 g de proteínas, 27.5 g de hidratos de carbono y 22.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tourtière?
200 g de tourtière: 544 kcal, 27.7 g de proteínas, 36.7 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tourtière?
250 g de tourtière: 680 kcal, 34.7 g de proteínas, 45.9 g de hidratos de carbono y 37.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6883 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra