Lo que hay en tu plato
tourtière
Calorías e información nutricional
casera
272
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos18 g
Grasa15 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 5,7 g 29%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterol 41,7 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,47 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 5,7 mg 1%
Minerales
- Calcio 24,7 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 241 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 28,1 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
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Preguntas sobre tourtière
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tourtière?
100 g de tourtière: 272 kcal, 14 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tourtière?
50 g de tourtière: 136 kcal, 6,9 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tourtière?
150 g de tourtière: 408 kcal, 21 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tourtière?
200 g de tourtière: 544 kcal, 28 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tourtière?
250 g de tourtière: 680 kcal, 35 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6883 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
