Lo que hay en tu plato
Dona francesa (cruller)
Calorías e información nutricional
glaseadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 412 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 58 g 21%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 35 g —
- Sodio 345 mg 15%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 29,1 mg 5%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,22 mg 9%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,1 g | 58 g | 18 g |
| 1 ración | 28,4 g | 117 | 0,9 g | 17 g | 5,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 234 | 1,8 g | 33 g | 10 g |
| ½ ración | 14,2 g | 58 | 0,4 g | 8,3 g | 2,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 350 | 2,6 g | 50 g | 16 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 467 | 3,5 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,6 g | 29 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 4,7 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 6,2 g | 117 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 7,8 g | 146 g | 46 g |
Preguntas sobre dona francesa (cruller)
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dona francesa (cruller)?
100 g de dona francesa (cruller): 412 kcal, 3,1 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de dona francesa (cruller)?
1 ración (28,4 g) de dona francesa (cruller): 117 kcal, 0,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de dona francesa (cruller)?
2 raciones (56,7 g) de dona francesa (cruller): 234 kcal, 1,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de dona francesa (cruller)?
½ ración (14,2 g) de dona francesa (cruller): 58 kcal, 0,4 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de dona francesa (cruller)?
3 raciones (85,1 g) de dona francesa (cruller): 350 kcal, 2,6 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de dona francesa (cruller)?
4 raciones (113,4 g) de dona francesa (cruller): 467 kcal, 3,5 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dona francesa (cruller)?
50 g de dona francesa (cruller): 206 kcal, 1,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dona francesa (cruller)?
150 g de dona francesa (cruller): 618 kcal, 4,7 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172756 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra