Lo que hay en tu plato
Tostada sueca integral
Calorías e información nutricional
402
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos66 g
Grasa8,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 402 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 8,6 g 11%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 9,3 g 33%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 509 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 4,1 µg 1%
Minerales
- Calcio 29,4 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 53,8 mg 13%
- Fósforo 179 mg 14%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 1,4 mg 61%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Preguntas sobre tostada sueca integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tostada sueca integral?
100 g de tostada sueca integral: 402 kcal, 9,7 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tostada sueca integral?
50 g de tostada sueca integral: 201 kcal, 4,8 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tostada sueca integral?
150 g de tostada sueca integral: 603 kcal, 15 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tostada sueca integral?
200 g de tostada sueca integral: 804 kcal, 19 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tostada sueca integral?
250 g de tostada sueca integral: 1005 kcal, 24 g de proteínas, 165 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7420 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra