Lo que hay en tu plato
Pan de salvado de avena bajo en calorías
Calorías e información nutricional
bajo en calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 29 g 11%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 20,6 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 1 ración | 28,4 g | 57 | 2,3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 114 | 4,5 g | 17 g | 1,8 g |
| ½ ración | 14,2 g | 28 | 1,1 g | 4,2 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 171 | 6,8 g | 25 g | 2,7 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 228 | 9,1 g | 33 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
Alimentos similares
- Pan de avena bajo en caloríasbajo en calorías210 kcal / 100 g
- Pan de trigo bajo en caloríascalorías reducidas217 kcal / 100 g
- Panecillo de salvado de avena236 kcal / 100 g
- Panecillo tipo bagel de salvado de avena255 kcal / 100 g
- Muffin de salvado de avena270 kcal / 100 g
- Salvado de avena danés371 kcal / 100 g
- Copos de salvado de avena371 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan de salvado de avena bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
100 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 201 kcal, 8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
1 ración (28,4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 57 kcal, 2,3 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
2 raciones (56,7 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 114 kcal, 4,5 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
½ ración (14,2 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
3 raciones (85,1 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 171 kcal, 6,8 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
4 raciones (113,4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 228 kcal, 9,1 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
50 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 101 kcal, 4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
150 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 302 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172682 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
