Lo que hay en tu plato
Pan de salvado de avena bajo en calorías
Calorías e información nutricional
bajo en calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 201 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 29.3 g 11%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 12 g 43%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 3.1 mg 18%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganeso 1.1 mg 48%
- Selenio 20.6 µg 37%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29.3 g | 3.2 g |
| 1 ración | 28.4 g | 57 | 2.3 g | 8.3 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 114 | 4.5 g | 16.6 g | 1.8 g |
| ½ ración | 14.2 g | 28 | 1.1 g | 4.2 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 171 | 6.8 g | 24.9 g | 2.7 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 228 | 9.1 g | 33.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 14.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 58.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73.3 g | 8 g |
Preguntas sobre pan de salvado de avena bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
100 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 201 kcal, 8 g de proteínas, 29.3 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
1 ración (28.4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 57 kcal, 2.3 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
2 raciones (56.7 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 114 kcal, 4.5 g de proteínas, 16.6 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
½ ración (14.2 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 28 kcal, 1.1 g de proteínas, 4.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
3 raciones (85.1 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 171 kcal, 6.8 g de proteínas, 24.9 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías?
4 raciones (113.4 g) de pan de salvado de avena bajo en calorías: 228 kcal, 9.1 g de proteínas, 33.2 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
50 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 101 kcal, 4 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de salvado de avena bajo en calorías?
150 g de pan de salvado de avena bajo en calorías: 302 kcal, 12 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172682 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra