Lo que hay en tu plato
Pan de avena bajo en calorías
Calorías e información nutricional
bajo en calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Sodio 388 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 115 mg 9%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,54 mg 23%
- Selenio 23 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ ración | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Preguntas sobre pan de avena bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de avena bajo en calorías?
100 g de pan de avena bajo en calorías: 210 kcal, 7,6 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan de avena bajo en calorías?
1 ración (28,4 g) de pan de avena bajo en calorías: 60 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan de avena bajo en calorías?
2 raciones (56,7 g) de pan de avena bajo en calorías: 119 kcal, 4,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan de avena bajo en calorías?
½ ración (14,2 g) de pan de avena bajo en calorías: 30 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan de avena bajo en calorías?
3 raciones (85,1 g) de pan de avena bajo en calorías: 179 kcal, 6,5 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan de avena bajo en calorías?
4 raciones (113,4 g) de pan de avena bajo en calorías: 238 kcal, 8,6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de avena bajo en calorías?
50 g de pan de avena bajo en calorías: 105 kcal, 3,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de avena bajo en calorías?
150 g de pan de avena bajo en calorías: 315 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174919 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra