Lo que hay en tu plato
Galleta de avena y fruta
Calorías e información nutricional
con fibra añadida, comercial
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 472 kcal —
- Proteínas 5.9 g 12%
- Hidratos de carbono 58.2 g 21%
- Grasas 19.9 g 26%
- Grasas saturadas 1.7 g 8%
- Fibra 9.1 g 33%
- Azúcares 32 g —
- Sodio 236 mg 10%
- Colesterol 4.4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 38.5 µg 10%
Minerales
- Calcio 28.6 mg 2%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 47.1 mg 11%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.95 mg 41%
- Selenio 5.8 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 58.2 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.9 g | 29.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.8 g | 87.3 g | 29.9 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 11.8 g | 116.4 g | 39.8 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 14.7 g | 145.5 g | 49.8 g |
Preguntas sobre galleta de avena y fruta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena y fruta?
100 g de galleta de avena y fruta: 472 kcal, 5.9 g de proteínas, 58.2 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena y fruta?
50 g de galleta de avena y fruta: 236 kcal, 2.9 g de proteínas, 29.1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena y fruta?
150 g de galleta de avena y fruta: 708 kcal, 8.8 g de proteínas, 87.3 g de hidratos de carbono y 29.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena y fruta?
200 g de galleta de avena y fruta: 944 kcal, 11.8 g de proteínas, 116.4 g de hidratos de carbono y 39.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena y fruta?
250 g de galleta de avena y fruta: 1180 kcal, 14.7 g de proteínas, 145.5 g de hidratos de carbono y 49.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7849 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra