Lo que hay en tu plato
Pan de trigo bajo en calorías
Calorías e información nutricional
calorías reducidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 217 kcal —
- Proteínas 13.3 g 27%
- Hidratos de carbono 31.4 g 11%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 11.1 g 40%
- Azúcares 3.7 g —
- Sodio 332 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.7 mg 3%
Minerales
- Calcio 163 mg 13%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 12%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 1.2 mg 53%
- Selenio 30.4 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13.3 g | 31.4 g | 2.9 g |
| 1 ración | 28.4 g | 62 | 3.8 g | 8.9 g | 0.8 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 123 | 7.6 g | 17.8 g | 1.7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 31 | 1.9 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 185 | 11.3 g | 26.7 g | 2.5 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 246 | 15.1 g | 35.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6.7 g | 15.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47.1 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 26.6 g | 62.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33.3 g | 78.4 g | 7.3 g |
Preguntas sobre pan de trigo bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de trigo bajo en calorías?
100 g de pan de trigo bajo en calorías: 217 kcal, 13.3 g de proteínas, 31.4 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de trigo bajo en calorías?
1 ración (28.4 g) de pan de trigo bajo en calorías: 62 kcal, 3.8 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de trigo bajo en calorías?
2 raciones (56.7 g) de pan de trigo bajo en calorías: 123 kcal, 7.6 g de proteínas, 17.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de trigo bajo en calorías?
½ ración (14.2 g) de pan de trigo bajo en calorías: 31 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de trigo bajo en calorías?
3 raciones (85.1 g) de pan de trigo bajo en calorías: 185 kcal, 11.3 g de proteínas, 26.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de trigo bajo en calorías?
4 raciones (113.4 g) de pan de trigo bajo en calorías: 246 kcal, 15.1 g de proteínas, 35.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de trigo bajo en calorías?
50 g de pan de trigo bajo en calorías: 109 kcal, 6.7 g de proteínas, 15.7 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de trigo bajo en calorías?
150 g de pan de trigo bajo en calorías: 326 kcal, 20 g de proteínas, 47.1 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174921 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra