Lo que hay en tu plato
Pan blanco bajo en calorías
Calorías e información nutricional
calorías reducidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Hidratos de carbono 35 g 13%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 9,7 g 35%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 479 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 95 µg 24%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerales
- Calcio 94 mg 7%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 76 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 0,39 mg 17%
- Selenio 21,7 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Preguntas sobre pan blanco bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan blanco bajo en calorías?
100 g de pan blanco bajo en calorías: 207 kcal, 8,7 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan blanco bajo en calorías?
1 ración (28,4 g) de pan blanco bajo en calorías: 59 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan blanco bajo en calorías?
2 raciones (56,7 g) de pan blanco bajo en calorías: 117 kcal, 4,9 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan blanco bajo en calorías?
½ ración (14,2 g) de pan blanco bajo en calorías: 29 kcal, 1,2 g de proteínas, 4,9 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan blanco bajo en calorías?
3 raciones (85,1 g) de pan blanco bajo en calorías: 176 kcal, 7,4 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan blanco bajo en calorías?
4 raciones (113,4 g) de pan blanco bajo en calorías: 235 kcal, 9,9 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan blanco bajo en calorías?
50 g de pan blanco bajo en calorías: 104 kcal, 4,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan blanco bajo en calorías?
150 g de pan blanco bajo en calorías: 311 kcal, 13 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174922 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra