Lo que hay en tu plato
Pan tostado de salvado de avena bajo en calorías
Calorías e información nutricional
bajo en calorías, tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Hidratos de carbono 34.9 g 13%
- Grasas 3.8 g 5%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 14.3 g 51%
- Azúcares 4.2 g —
- Sodio 547 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 68 mg 5%
- Hierro 3.8 mg 21%
- Magnesio 55 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 122 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganeso 1 mg 44%
- Selenio 24.5 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.5 g | 34.9 g | 3.8 g |
| 1 ración | 28.4 g | 68 | 2.7 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 136 | 5.4 g | 19.8 g | 2.2 g |
| ½ ración | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 203 | 8.1 g | 29.7 g | 3.2 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 271 | 10.8 g | 39.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 17.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14.3 g | 52.4 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 69.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23.8 g | 87.3 g | 9.5 g |
Preguntas sobre pan tostado de salvado de avena bajo en calorías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
100 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 239 kcal, 9.5 g de proteínas, 34.9 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
1 ración (28.4 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 68 kcal, 2.7 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
2 raciones (56.7 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 136 kcal, 5.4 g de proteínas, 19.8 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
½ ración (14.2 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 34 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
3 raciones (85.1 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 203 kcal, 8.1 g de proteínas, 29.7 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
4 raciones (113.4 g) de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 271 kcal, 10.8 g de proteínas, 39.6 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
50 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 120 kcal, 4.8 g de proteínas, 17.5 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías?
150 g de pan tostado de salvado de avena bajo en calorías: 359 kcal, 14.3 g de proteínas, 52.4 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172683 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra