Lo que hay en tu plato
Pan crujiente integral de centeno
Calorías e información nutricional
aprox. 14 % de fibra, p. ej., de horneado oscuro
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 354 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 14 g 51%
- Azúcares 1,2 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,1 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,6 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 98 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 131 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 23 g | 164 g | 6,5 g |
Alimentos similares
- Pan crujiente integral de centeno con salvadoaprox. 15 % de fibra349 kcal / 100 g
- Pan crujiente integral de centeno trigo y maízcon masa madre, 15 % de fibra, p. ej., spisbröd335 kcal / 100 g
- Pan crujiente integral de centeno con sésamo salvado y germen de trigo24 % de fibra355 kcal / 100 g
- Pan crujiente de centeno integralcon salvado de trigo y semillas oleaginosas332 kcal / 100 g
- Pan crujiente de centenorugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Tostada sueca integral402 kcal / 100 g
- Galleta salada fina integral de trigotodos los sabores455 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
Preguntas sobre pan crujiente integral de centeno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan crujiente integral de centeno?
100 g de pan crujiente integral de centeno: 354 kcal, 9,1 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan crujiente integral de centeno?
50 g de pan crujiente integral de centeno: 177 kcal, 4,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan crujiente integral de centeno?
150 g de pan crujiente integral de centeno: 531 kcal, 14 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan crujiente integral de centeno?
200 g de pan crujiente integral de centeno: 708 kcal, 18 g de proteínas, 131 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan crujiente integral de centeno?
250 g de pan crujiente integral de centeno: 885 kcal, 23 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: slv 195 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
