Lo que hay en tu plato
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 10.2 g 20%
- Hidratos de carbono 60.4 g 22%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 15.3 g 55%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 429 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.25 mg 14%
- Folato (B9) 66.7 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerales
- Calcio 38 mg 3%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 93.3 mg 22%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potasio 479 mg 10%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cobre 0.35 mg 39%
- Manganeso 3.6 mg 157%
- Selenio 2.3 µg 4%
- Yodo 24.3 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10.2 g | 60.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 30.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15.3 g | 90.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20.4 g | 120.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 25.5 g | 151 g | 4.9 g |
Preguntas sobre crispbread, knackebrot, rye, coarse
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 331 kcal, 10.2 g de proteínas, 60.4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 165 kcal, 5.1 g de proteínas, 30.2 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 496 kcal, 15.3 g de proteínas, 90.6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 662 kcal, 20.4 g de proteínas, 120.8 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 827 kcal, 25.5 g de proteínas, 151 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 375 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra