Lo que hay en tu plato
Paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
entero, magro, asado
230
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,86 µg 36%
- Colina 87 mg 16%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 346 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 37,4 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 63 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paleta de cerdo?
100 g de paleta de cerdo: 230 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paleta de cerdo?
50 g de paleta de cerdo: 115 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paleta de cerdo?
150 g de paleta de cerdo: 345 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paleta de cerdo?
200 g de paleta de cerdo: 460 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paleta de cerdo?
250 g de paleta de cerdo: 575 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1816 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
