Lo que hay en tu plato
Oat and cheese toast
Calorías e información nutricional
fazer roast rolls
279
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos40 g
Grasa8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 8,6 g 17%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 8 g 10%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 534 mg 23%
- Colesterol 3,2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerales
- Calcio 75,1 mg 6%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47,9 mg 11%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 182 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 1,1 mg 47%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Yodo 7,7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
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Preguntas sobre oat and cheese toast
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oat and cheese toast?
100 g de oat and cheese toast: 279 kcal, 8,6 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oat and cheese toast?
50 g de oat and cheese toast: 140 kcal, 4,3 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oat and cheese toast?
150 g de oat and cheese toast: 419 kcal, 13 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oat and cheese toast?
200 g de oat and cheese toast: 558 kcal, 17 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oat and cheese toast?
250 g de oat and cheese toast: 698 kcal, 22 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31859 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
