Lo que hay en tu plato
Beef knuckle
Calorías e información nutricional
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 15,4 µg 28%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre beef knuckle
¿Cuántas calorías hay en 100 g de beef knuckle?
100 g de beef knuckle: 142 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de beef knuckle?
50 g de beef knuckle: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de beef knuckle?
150 g de beef knuckle: 213 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de beef knuckle?
200 g de beef knuckle: 284 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de beef knuckle?
250 g de beef knuckle: 355 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 720 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
