Lo que hay en tu plato
Pork knuckle, ham hock
Calorías e información nutricional
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67,6 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18,7 µg 34%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 47 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre pork knuckle, ham hock
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pork knuckle, ham hock?
100 g de pork knuckle, ham hock: 167 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pork knuckle, ham hock?
50 g de pork knuckle, ham hock: 84 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pork knuckle, ham hock?
150 g de pork knuckle, ham hock: 251 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pork knuckle, ham hock?
200 g de pork knuckle, ham hock: 334 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pork knuckle, ham hock?
250 g de pork knuckle, ham hock: 418 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 709 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
