Lo que hay en tu plato
naranja
Calorías e información nutricional
crudas, todas las variedades comerciales
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 47 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 9,4 g 3%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 9,4 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 53,2 mg 59%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 181 mg 4%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 1 ración | 180 g | 85 | 1,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 360 g | 169 | 3,4 g | 34 g | 0,4 g |
| ½ ración | 90 g | 42 | 0,8 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 540 g | 254 | 5,1 g | 51 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 720 g | 338 | 6,8 g | 67 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 23 g | 0,3 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre naranja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de naranja?
100 g de naranja: 47 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (180 g) de naranja?
1 ración (180 g) de naranja: 85 kcal, 1,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (360 g) de naranja?
2 raciones (360 g) de naranja: 169 kcal, 3,4 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (90 g) de naranja?
½ ración (90 g) de naranja: 42 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (540 g) de naranja?
3 raciones (540 g) de naranja: 254 kcal, 5,1 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (720 g) de naranja?
4 raciones (720 g) de naranja: 338 kcal, 6,8 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de naranja?
50 g de naranja: 24 kcal, 0,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de naranja?
150 g de naranja: 71 kcal, 1,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169097 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
