Lo que hay en tu plato
Naranja
Calorías e información nutricional
con cáscara, cruda
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos11 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4,5 g 16%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 71 mg 79%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 70 mg 5%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potasio 196 mg 4%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,3 g | 28 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre naranja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de naranja?
100 g de naranja: 63 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de naranja?
50 g de naranja: 32 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de naranja?
150 g de naranja: 95 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de naranja?
200 g de naranja: 126 kcal, 2,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de naranja?
250 g de naranja: 158 kcal, 3,3 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1618 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
