Lo que hay en tu plato
Melón amargo
Calorías e información nutricional
vainas, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 17 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 2,8 g 10%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 84 mg 93%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folato (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 296 mg 6%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,09 mg 4%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 ración | 93 g | 16 | 0,9 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 186 g | 32 | 1,9 g | 1,7 g | 0,3 g |
| ½ ración | 46,5 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 279 g | 47 | 2,8 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 4 raciones | 372 g | 63 | 3,7 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,5 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,5 g | 2,3 g | 0,4 g |
Preguntas sobre melón amargo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón amargo?
100 g de melón amargo: 17 kcal, 1 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (93 g) de melón amargo?
1 ración (93 g) de melón amargo: 16 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (186 g) de melón amargo?
2 raciones (186 g) de melón amargo: 32 kcal, 1,9 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (46,5 g) de melón amargo?
½ ración (46,5 g) de melón amargo: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (279 g) de melón amargo?
3 raciones (279 g) de melón amargo: 47 kcal, 2,8 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (372 g) de melón amargo?
4 raciones (372 g) de melón amargo: 63 kcal, 3,7 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón amargo?
50 g de melón amargo: 9 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón amargo?
150 g de melón amargo: 26 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168393 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra