Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, cruda
54
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos12 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 54 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 1,5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,8 µg 0%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5,3 mg 0%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 6,5 mg 2%
- Fósforo 11,4 mg 1%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Yodo 0,37 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,6 g | 29 g | 0,6 g |
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 27 kcal, 0,1 g de proteínas, 5,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 81 kcal, 0,4 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 108 kcal, 0,5 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 135 kcal, 0,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
