Lo que hay en tu plato
Mango
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, sin hueso, crudo
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos14.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 14.3 g 5%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 12.9 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.1 µg 1%
- Niacina (B3) 0.72 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.09 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.6 g | 14.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 7.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.9 g | 21.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.3 g | 28.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.6 g | 35.8 g | – |
Preguntas sobre mango
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango?
100 g de mango: 71 kcal, 0.6 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango?
50 g de mango: 36 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango?
150 g de mango: 107 kcal, 0.9 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango?
200 g de mango: 142 kcal, 1.3 g de proteínas, 28.6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango?
250 g de mango: 178 kcal, 1.6 g de proteínas, 35.8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra