Lo que hay en tu plato
Mango
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, sin hueso, crudo
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 13 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 72 µg 8%
- Vitamina C 25 mg 28%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,6 g | 14 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 7,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,9 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,3 g | 29 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,6 g | 36 g | – |
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Preguntas sobre mango
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango?
100 g de mango: 71 kcal, 0,6 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango?
50 g de mango: 36 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango?
150 g de mango: 107 kcal, 0,9 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango?
200 g de mango: 142 kcal, 1,3 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango?
250 g de mango: 178 kcal, 1,6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
