Lo que hay en tu plato
Mango José
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, sin hueso, crudo, tomado en la isla de La Reunión (mangifera indica l.)
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos19.3 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 19.3 g 7%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 18.4 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 168 µg 19%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.8 g | 19.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1.1 g | 29 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1.5 g | 38.6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1.9 g | 48.3 g | 1.3 g |
Preguntas sobre mango José
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango José?
100 g de mango José: 89 kcal, 0.8 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango José?
50 g de mango José: 44 kcal, 0.4 g de proteínas, 9.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango José?
150 g de mango José: 133 kcal, 1.1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango José?
200 g de mango José: 178 kcal, 1.5 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango José?
250 g de mango José: 222 kcal, 1.9 g de proteínas, 48.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra