Lo que hay en tu plato
Mango José
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, sin hueso, crudo, tomado en la isla de La Reunión (mangifera indica l.)
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos19 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 18 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 168 µg 19%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,74 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,08 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,4 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 1,5 g | 39 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 1,9 g | 48 g | 1,3 g |
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Preguntas sobre mango José
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango José?
100 g de mango José: 89 kcal, 0,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango José?
50 g de mango José: 44 kcal, 0,4 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango José?
150 g de mango José: 133 kcal, 1,1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango José?
200 g de mango José: 178 kcal, 1,5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango José?
250 g de mango José: 222 kcal, 1,9 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
