Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
pulpa sin piel, cruda, promedio
51
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos12 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 51 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 11 g —
- Sodio 2,6 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 0%
- Niacina (B3) 0,05 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,07 mg 0%
- Magnesio 3,4 mg 1%
- Fósforo 8,5 mg 1%
- Potasio 109 mg 2%
- Zinc 0,03 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 9,5 µg 17%
- Yodo 9,6 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,5 g | 24 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 0,7 g | 30 g | 0,6 g |
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Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 51 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 77 kcal, 0,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 103 kcal, 0,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 128 kcal, 0,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13396 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
