Lo que hay en tu plato
Mango
Calorías e información nutricional
solo pulpa, crudo
66
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos15 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 66 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 14 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Yodo 0,13 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,8 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,3 g | 37 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre mango
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango?
100 g de mango: 66 kcal, 0,5 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango?
50 g de mango: 33 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango?
150 g de mango: 99 kcal, 0,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango?
200 g de mango: 132 kcal, 1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango?
250 g de mango: 165 kcal, 1,3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) L101 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
