Lo que hay en tu plato
Mango
Calorías e información nutricional
deshidratado
335
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos76 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 8,4 g 30%
- Azúcares 75 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55,3 µg 6%
- Vitamina C 16,1 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,3 mg 22%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0,39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 454 mg 10%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cobre 0,32 mg 36%
- Selenio 1,9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1,5 g | 76 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0,7 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2,2 g | 115 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3,7 g | 191 g | 2 g |
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Preguntas sobre mango
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango?
100 g de mango: 335 kcal, 1,5 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango?
50 g de mango: 168 kcal, 0,7 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango?
150 g de mango: 503 kcal, 2,2 g de proteínas, 115 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango?
200 g de mango: 670 kcal, 3 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango?
250 g de mango: 838 kcal, 3,7 g de proteínas, 191 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33065 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
