Lo que hay en tu plato
Mango
Calorías e información nutricional
deshidratado
335
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos76.4 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Hidratos de carbono 76.4 g 28%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 8.4 g 30%
- Azúcares 75.2 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55.3 µg 6%
- Vitamina C 16.1 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 12.2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 454 mg 10%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Cobre 0.32 mg 36%
- Selenio 1.9 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1.5 g | 76.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0.7 g | 38.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2.2 g | 114.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 152.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3.7 g | 191 g | 2 g |
Preguntas sobre mango
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mango?
100 g de mango: 335 kcal, 1.5 g de proteínas, 76.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mango?
50 g de mango: 168 kcal, 0.7 g de proteínas, 38.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mango?
150 g de mango: 503 kcal, 2.2 g de proteínas, 114.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mango?
200 g de mango: 670 kcal, 3 g de proteínas, 152.8 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mango?
250 g de mango: 838 kcal, 3.7 g de proteínas, 191 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33065 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra