Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 53 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 10 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,5 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,5 g | 25 g | 0,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre mandarina
¿Cómo puedes saber si una mandarina está madura y dulce?
Elige una que pese para su tamaño y tenga la piel firme, aromática y sin zonas blandas ni moho. El color por sí solo no indica cuánto dulce tiene.
¿Cómo se conservan mejor las mandarinas?
Si las vas a comer en pocos días, déjalas en un lugar fresco y ventilado, sin amontonarlas. Para alargar su conservación, guárdalas secas en el cajón de las verduras de la nevera.
¿Se pueden congelar las mandarinas?
Sí: pélalas, separa los gajos y congélalos extendidos en una bandeja; después pásalos a una bolsa o recipiente cerrado. Al descongelarse quedan más blandos, así que van mejor en batidos, compotas o salsas que para comerlos como fruta fresca.
¿Con qué platos queda bien la mandarina?
Sus gajos aportan frescor a ensaladas con hinojo, hojas verdes o frutos secos. También puedes añadir su zumo y ralladura a un bizcocho, una crema o una salsa para acompañar carne asada.
¿Puedes sustituir la naranja por mandarina en una receta?
Sí, sobre todo en bizcochos, macedonias y salsas: usa la misma cantidad de zumo y ralladura, pero prueba antes de añadir azúcar, porque la mandarina suele resultar más dulce y menos ácida.
¿Qué diferencia hay entre una mandarina y una clementina?
La clementina es un tipo de mandarina: suele ser pequeña, fácil de pelar y tener pocas semillas o ninguna. El tamaño y las semillas pueden variar, así que no siempre se distinguen a simple vista.
¿Cómo ofrecer mandarina a un niño pequeño?
Pela la fruta, retira las semillas y corta cada gajo en trozos pequeños; no le des gajos enteros, que pueden atragantarle. Ofréceselos sentado y con una persona adulta pendiente.
Fuente: BLS (Germany) F606100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra