Lo que hay en tu plato
Mandarina
Calorías e información nutricional
mediana, sin piel
45
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos8,3 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 8,3 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 8,2 g —
- Sodio 1,6 mg 0%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20,8 µg 2%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 37 mg 3%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 150 mg 3%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 0,05 µg 0%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
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- Mangosin piel67 kcal / 100 g
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Preguntas sobre mandarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mandarina?
100 g de mandarina: 45 kcal, 0,5 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mandarina?
50 g de mandarina: 23 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mandarina?
150 g de mandarina: 68 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de mandarina?
200 g de mandarina: 90 kcal, 1 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de mandarina?
250 g de mandarina: 113 kcal, 1,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11046 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
