Lo que hay en tu plato
Laurel
Calorías e información nutricional
353
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,6 g
Carbos49 g
Grasa8,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 353 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 26 g 94%
- Azúcares 49 g —
- Sodio 23 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 309 µg 34%
- Vitamina C 46,5 mg 52%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 1,7 mg 102%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 834 mg 64%
- Hierro 43 mg 239%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potasio 529 mg 11%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganeso 8,2 mg 355%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 7,6 g | 49 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 3,8 g | 24 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 11 g | 73 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 15 g | 97 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 19 g | 122 g | 21 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre laurel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de laurel?
100 g de laurel: 353 kcal, 7,6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de laurel?
50 g de laurel: 177 kcal, 3,8 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de laurel?
150 g de laurel: 530 kcal, 11 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de laurel?
200 g de laurel: 706 kcal, 15 g de proteínas, 97 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de laurel?
250 g de laurel: 883 kcal, 19 g de proteínas, 122 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
