Lo que hay en tu plato
Hojas de betel
Calorías e información nutricional
frescas
61
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.4 g
Carbos8.6 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 61 kcal —
- Proteínas 6.4 g 13%
- Hidratos de carbono 8.6 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 390 mg 30%
- Hierro 8.1 mg 45%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potasio 550 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 6.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.2 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 9.6 g | 12.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12.8 g | 17.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 16 g | 21.5 g | 0.3 g |
Preguntas sobre hojas de betel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de betel?
100 g de hojas de betel: 61 kcal, 6.4 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de betel?
50 g de hojas de betel: 31 kcal, 3.2 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de betel?
150 g de hojas de betel: 92 kcal, 9.6 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de betel?
200 g de hojas de betel: 122 kcal, 12.8 g de proteínas, 17.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de betel?
250 g de hojas de betel: 153 kcal, 16 g de proteínas, 21.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-807 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra