Lo que hay en tu plato
Kielbasa
Calorías e información nutricional
completamente cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 5 g 2%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 9,9 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 1062 mg 46%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 14,7 mg 16%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 41,8 mg 8%
Minerales
- Calcio 42 mg 3%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,06 mg 2%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 13 g | 5 g | 30 g |
| 1 ración | 85 g | 286 | 11 g | 4,3 g | 25 g |
| 2 raciones | 170 g | 573 | 21 g | 8,6 g | 51 g |
| ½ ración | 42,5 g | 143 | 5,3 g | 2,1 g | 13 g |
| 3 raciones | 255 g | 859 | 32 g | 13 g | 76 g |
| 4 raciones | 340 g | 1146 | 42 g | 17 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,2 g | 2,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 19 g | 7,5 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 25 g | 10 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31 g | 13 g | 74 g |
Preguntas sobre kielbasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kielbasa?
100 g de kielbasa: 337 kcal, 13 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de kielbasa?
1 ración (85 g) de kielbasa: 286 kcal, 11 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de kielbasa?
2 raciones (170 g) de kielbasa: 573 kcal, 21 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de kielbasa?
½ ración (42,5 g) de kielbasa: 143 kcal, 5,3 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de kielbasa?
3 raciones (255 g) de kielbasa: 859 kcal, 32 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de kielbasa?
4 raciones (340 g) de kielbasa: 1146 kcal, 42 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kielbasa?
50 g de kielbasa: 169 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kielbasa?
150 g de kielbasa: 506 kcal, 19 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173877 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra