Lo que hay en tu plato
Kielbasa
Calorías e información nutricional
completamente cocido, frito en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 333 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Hidratos de carbono 4,8 g 2%
- Grasas 29 g 38%
- Grasas saturadas 9,5 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 2,4 g —
- Sodio 1046 mg 45%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 16,2 mg 18%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 41,5 mg 8%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0,93 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,05 mg 2%
- Selenio 18,7 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 ración | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 raciones | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ ración | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 raciones | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 raciones | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
Preguntas sobre kielbasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kielbasa?
100 g de kielbasa: 333 kcal, 12 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (370 g) de kielbasa?
1 ración (370 g) de kielbasa: 1232 kcal, 46 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 109 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (740 g) de kielbasa?
2 raciones (740 g) de kielbasa: 2464 kcal, 92 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 218 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (185 g) de kielbasa?
½ ración (185 g) de kielbasa: 616 kcal, 23 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (1110 g) de kielbasa?
3 raciones (1110 g) de kielbasa: 3696 kcal, 137 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 327 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (1480 g) de kielbasa?
4 raciones (1480 g) de kielbasa: 4928 kcal, 183 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 436 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kielbasa?
50 g de kielbasa: 167 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kielbasa?
150 g de kielbasa: 500 kcal, 19 g de proteínas, 7,2 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173878 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra