Lo que hay en tu plato
Jyvärouhea rye bread
Calorías e información nutricional
wholegrain rye, vaasan
246
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos38 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 38 g 14%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 11 g 38%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,41 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 31,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 33,6 mg 3%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 83,4 mg 20%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 5,8 µg 11%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7,5 g | 38 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,8 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 57 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 76 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 19 g | 95 g | 12 g |
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Preguntas sobre jyvärouhea rye bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jyvärouhea rye bread?
100 g de jyvärouhea rye bread: 246 kcal, 7,5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jyvärouhea rye bread?
50 g de jyvärouhea rye bread: 123 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jyvärouhea rye bread?
150 g de jyvärouhea rye bread: 369 kcal, 11 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jyvärouhea rye bread?
200 g de jyvärouhea rye bread: 492 kcal, 15 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jyvärouhea rye bread?
250 g de jyvärouhea rye bread: 615 kcal, 19 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31817 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
