Lo que hay en tu plato
Ruissydän rye bread
Calorías e información nutricional
wholegrain rye, wheat flour, vaasan
219
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos39 g
Grasa1,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 39 g 14%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 10 g 37%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20,9 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganeso 1,1 mg 49%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Yodo 4,3 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
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Preguntas sobre ruissydän rye bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ruissydän rye bread?
100 g de ruissydän rye bread: 219 kcal, 7,3 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ruissydän rye bread?
50 g de ruissydän rye bread: 110 kcal, 3,6 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ruissydän rye bread?
150 g de ruissydän rye bread: 329 kcal, 11 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ruissydän rye bread?
200 g de ruissydän rye bread: 438 kcal, 15 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ruissydän rye bread?
250 g de ruissydän rye bread: 548 kcal, 18 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
