Lo que hay en tu plato
Vaasan rye bread
Calorías e información nutricional
wholegrain rye, 100% rye
232
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos41 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 232 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 41 g 15%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 13 g 48%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,34 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26,4 mg 2%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 68,9 mg 16%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 314 mg 7%
- Zinc 2 mg 19%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Yodo 3,6 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 6,7 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,4 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 10 g | 62 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 14 g | 82 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 17 g | 103 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre vaasan rye bread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de vaasan rye bread?
100 g de vaasan rye bread: 232 kcal, 6,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de vaasan rye bread?
50 g de vaasan rye bread: 116 kcal, 3,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de vaasan rye bread?
150 g de vaasan rye bread: 348 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de vaasan rye bread?
200 g de vaasan rye bread: 464 kcal, 14 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de vaasan rye bread?
250 g de vaasan rye bread: 580 kcal, 17 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31819 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
