Lo que hay en tu plato
Huevas de pescado
Calorías e información nutricional
especies mixtas, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 374 mg 125%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 90 µg 10%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 12,1 µg 61%
- Vitamina E 7 mg 47%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,74 mg 57%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 10 µg 417%
- Colina 335 mg 61%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 402 mg 32%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 40,3 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 22 g | 1,5 g | 6,4 g |
| 1 ración | 14 g | 20 | 3,1 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 28 g | 40 | 6,2 g | 0,4 g | 1,8 g |
| ½ ración | 7 g | 10 | 1,6 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 42 g | 60 | 9,4 g | 0,6 g | 2,7 g |
| 4 raciones | 56 g | 80 | 13 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 34 g | 2,3 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 45 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 56 g | 3,8 g | 16 g |
Preguntas sobre huevas de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevas de pescado?
100 g de huevas de pescado: 143 kcal, 22 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de huevas de pescado?
1 ración (14 g) de huevas de pescado: 20 kcal, 3,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de huevas de pescado?
2 raciones (28 g) de huevas de pescado: 40 kcal, 6,2 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de huevas de pescado?
½ ración (7 g) de huevas de pescado: 10 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de huevas de pescado?
3 raciones (42 g) de huevas de pescado: 60 kcal, 9,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de huevas de pescado?
4 raciones (56 g) de huevas de pescado: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevas de pescado?
50 g de huevas de pescado: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevas de pescado?
150 g de huevas de pescado: 215 kcal, 34 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175132 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra