Lo que hay en tu plato
harina de trigo blanca para pan
Calorías e información nutricional
enriquecida
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 361 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 70.1 g 26%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 2.4 g 9%
- Azúcares 0.3 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 7.6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 183 µg 46%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.4 mg 2%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 4.4 mg 25%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 100 mg 2%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.79 mg 34%
- Selenio 39.7 µg 72%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 70.1 g | 1.7 g |
| 1 ración | 137 g | 495 | 16.4 g | 96.1 g | 2.3 g |
| 2 raciones | 274 g | 989 | 32.8 g | 192.2 g | 4.5 g |
| ½ ración | 68.5 g | 247 | 8.2 g | 48 g | 1.1 g |
| 3 raciones | 411 g | 1484 | 49.2 g | 288.2 g | 6.8 g |
| 4 raciones | 548 g | 1978 | 65.7 g | 384.3 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 35.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 105.2 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 140.3 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 175.3 g | 4.2 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca para pan
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca para pan?
100 g de harina de trigo blanca para pan: 361 kcal, 12 g de proteínas, 70.1 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de harina de trigo blanca para pan?
1 ración (137 g) de harina de trigo blanca para pan: 495 kcal, 16.4 g de proteínas, 96.1 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de harina de trigo blanca para pan?
2 raciones (274 g) de harina de trigo blanca para pan: 989 kcal, 32.8 g de proteínas, 192.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68.5 g) de harina de trigo blanca para pan?
½ ración (68.5 g) de harina de trigo blanca para pan: 247 kcal, 8.2 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de harina de trigo blanca para pan?
3 raciones (411 g) de harina de trigo blanca para pan: 1484 kcal, 49.2 g de proteínas, 288.2 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de harina de trigo blanca para pan?
4 raciones (548 g) de harina de trigo blanca para pan: 1978 kcal, 65.7 g de proteínas, 384.3 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca para pan?
50 g de harina de trigo blanca para pan: 181 kcal, 6 g de proteínas, 35.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca para pan?
150 g de harina de trigo blanca para pan: 542 kcal, 18 g de proteínas, 105.2 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168896 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra