Lo que hay en tu plato
Guisantes
Calorías e información nutricional
congelados, hervidos, escurridos, sin sal añadida
80
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos9,5 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 80 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Hidratos de carbono 9,5 g 3%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 6 g 21%
- Azúcares 5,2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
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Preguntas sobre guisantes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes?
100 g de guisantes: 80 kcal, 5,5 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes?
50 g de guisantes: 40 kcal, 2,8 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes?
150 g de guisantes: 120 kcal, 8,3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes?
200 g de guisantes: 160 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes?
250 g de guisantes: 200 kcal, 14 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1135 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
