Lo que hay en tu plato
Guisantes verdes
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos escurridos, enjuagados
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos12 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 105 mg 2%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,22 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,7 g | 24 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 30 g | 2,4 g |
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Preguntas sobre guisantes verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes verdes?
100 g de guisantes verdes: 71 kcal, 4,3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes verdes?
50 g de guisantes verdes: 36 kcal, 2,2 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes verdes?
150 g de guisantes verdes: 107 kcal, 6,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes verdes?
200 g de guisantes verdes: 142 kcal, 8,7 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes verdes?
250 g de guisantes verdes: 178 kcal, 11 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
