Lo que hay en tu plato
Guisantes verdes
Calorías e información nutricional
en conserva, sólidos escurridos, enjuagados
71
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.3 g
Carbos11.8 g
Grasa0.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Hidratos de carbono 11.8 g 4%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9.3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 65 mg 5%
- Potasio 105 mg 2%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.22 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4.3 g | 11.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.2 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6.5 g | 17.7 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8.7 g | 23.6 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 10.8 g | 29.6 g | 2.4 g |
Preguntas sobre guisantes verdes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes verdes?
100 g de guisantes verdes: 71 kcal, 4.3 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes verdes?
50 g de guisantes verdes: 36 kcal, 2.2 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes verdes?
150 g de guisantes verdes: 107 kcal, 6.5 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes verdes?
200 g de guisantes verdes: 142 kcal, 8.7 g de proteínas, 23.6 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes verdes?
250 g de guisantes verdes: 178 kcal, 10.8 g de proteínas, 29.6 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra