Lo que hay en tu plato
Galletas de mantequilla
Calorías e información nutricional
preparadas comercialmente, no enriquecidas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 467 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 0,8 g 3%
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 160 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 0,29 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,17 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6,1 g | 68 g | 19 g |
| 1 ración | 28,4 g | 132 | 1,7 g | 19 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 265 | 3,5 g | 39 g | 11 g |
| ½ ración | 14,2 g | 66 | 0,9 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 397 | 5,2 g | 58 g | 16 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 530 | 6,9 g | 77 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,1 g | 34 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9,2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
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Preguntas sobre galletas de mantequilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de mantequilla?
100 g de galletas de mantequilla: 467 kcal, 6,1 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de galletas de mantequilla?
1 ración (28,4 g) de galletas de mantequilla: 132 kcal, 1,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de galletas de mantequilla?
2 raciones (56,7 g) de galletas de mantequilla: 265 kcal, 3,5 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de galletas de mantequilla?
½ ración (14,2 g) de galletas de mantequilla: 66 kcal, 0,9 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de galletas de mantequilla?
3 raciones (85,1 g) de galletas de mantequilla: 397 kcal, 5,2 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de galletas de mantequilla?
4 raciones (113,4 g) de galletas de mantequilla: 530 kcal, 6,9 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de mantequilla?
50 g de galletas de mantequilla: 234 kcal, 3,1 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de mantequilla?
150 g de galletas de mantequilla: 701 kcal, 9,2 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172819 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
