Lo que hay en tu plato
Galleta de mantequilla
Calorías e información nutricional
comercial
467
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,1 g
Carbos68 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 467 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 11 g 55%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 20 g —
- Sodio 282 mg 12%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 165 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 111 mg 2%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6,1 g | 68 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,1 g | 34 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9,2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
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- Hojaldre de mantequillacomercial, horneada429 kcal / 100 g
Preguntas sobre galleta de mantequilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de mantequilla?
100 g de galleta de mantequilla: 467 kcal, 6,1 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de mantequilla?
50 g de galleta de mantequilla: 234 kcal, 3,1 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de mantequilla?
150 g de galleta de mantequilla: 701 kcal, 9,2 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de mantequilla?
200 g de galleta de mantequilla: 934 kcal, 12 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de mantequilla?
250 g de galleta de mantequilla: 1168 kcal, 15 g de proteínas, 170 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3808 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
