Lo que hay en tu plato
Pan de pasas
Calorías e información nutricional
enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 7.9 g 16%
- Hidratos de carbono 48 g 17%
- Grasas 4.4 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 4.3 g 15%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 347 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 66 mg 5%
- Hierro 2.9 mg 16%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 227 mg 5%
- Zinc 0.72 mg 7%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.9 g | 48 g | 4.4 g |
| 1 ración | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 13.6 g | 1.2 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 155 | 4.5 g | 27.2 g | 2.5 g |
| ½ ración | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 233 | 6.7 g | 40.8 g | 3.7 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 311 | 9 g | 54.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 11.9 g | 72 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15.8 g | 96 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19.8 g | 120 g | 11 g |
Preguntas sobre pan de pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de pasas?
100 g de pan de pasas: 274 kcal, 7.9 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de pasas?
1 ración (28.4 g) de pan de pasas: 78 kcal, 2.2 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de pasas?
2 raciones (56.7 g) de pan de pasas: 155 kcal, 4.5 g de proteínas, 27.2 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de pasas?
½ ración (14.2 g) de pan de pasas: 39 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de pasas?
3 raciones (85.1 g) de pan de pasas: 233 kcal, 6.7 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de pasas?
4 raciones (113.4 g) de pan de pasas: 311 kcal, 9 g de proteínas, 54.4 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de pasas?
50 g de pan de pasas: 137 kcal, 4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de pasas?
150 g de pan de pasas: 411 kcal, 11.9 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172680 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra