Lo que hay en tu plato
Pan de pasas
Calorías e información nutricional
enriquecido, tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 297 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Hidratos de carbono 52.2 g 19%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 4.7 g 17%
- Azúcares 6.2 g —
- Sodio 377 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 3.1 mg 18%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cobre 0.21 mg 24%
- Manganeso 0.55 mg 24%
- Selenio 21.7 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52.2 g | 4.8 g |
| 1 ración | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 14.8 g | 1.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 29.6 g | 2.7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44.4 g | 4.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59.2 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12.9 g | 78.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17.2 g | 104.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 21.5 g | 130.5 g | 12 g |
Preguntas sobre pan de pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de pasas?
100 g de pan de pasas: 297 kcal, 8.6 g de proteínas, 52.2 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de pan de pasas?
1 ración (28.4 g) de pan de pasas: 84 kcal, 2.4 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de pan de pasas?
2 raciones (56.7 g) de pan de pasas: 168 kcal, 4.9 g de proteínas, 29.6 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de pan de pasas?
½ ración (14.2 g) de pan de pasas: 42 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.4 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de pan de pasas?
3 raciones (85.1 g) de pan de pasas: 253 kcal, 7.3 g de proteínas, 44.4 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de pan de pasas?
4 raciones (113.4 g) de pan de pasas: 337 kcal, 9.8 g de proteínas, 59.2 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de pasas?
50 g de pan de pasas: 149 kcal, 4.3 g de proteínas, 26.1 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de pasas?
150 g de pan de pasas: 446 kcal, 12.9 g de proteínas, 78.3 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra