Lo que hay en tu plato
Fucus vesiculosus o serratus
Calorías e información nutricional
secos o deshidratados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Hidratos de carbono 12.4 g 5%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 46.3 g 165%
- Sodio 3400 mg 148%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1060 µg 118%
- Vitamina C 109 mg 121%
- Vitamina E 13.7 mg 91%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
Minerales
- Calcio 1410 mg 108%
- Hierro 24 mg 133%
- Magnesio 830 mg 198%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potasio 3020 mg 64%
- Zinc 7.3 mg 66%
- Cobre 0.53 mg 59%
- Manganeso 10.9 mg 474%
- Selenio 24.6 µg 45%
- Yodo 42000 µg 28000%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9.1 g | 12.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.6 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13.7 g | 18.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18.2 g | 24.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22.8 g | 31 g | 4.3 g |
Preguntas sobre fucus vesiculosus o serratus
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fucus vesiculosus o serratus?
100 g de fucus vesiculosus o serratus: 194 kcal, 9.1 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fucus vesiculosus o serratus?
50 g de fucus vesiculosus o serratus: 97 kcal, 4.6 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fucus vesiculosus o serratus?
150 g de fucus vesiculosus o serratus: 291 kcal, 13.7 g de proteínas, 18.6 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fucus vesiculosus o serratus?
200 g de fucus vesiculosus o serratus: 388 kcal, 18.2 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fucus vesiculosus o serratus?
250 g de fucus vesiculosus o serratus: 485 kcal, 22.8 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20994 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra