Lo que hay en tu plato
Frijoles blancos navy
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos
140
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos19.3 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Hidratos de carbono 19.3 g 7%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 6.8 g 24%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.65 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44.7 mg 8%
Minerales
- Calcio 69 mg 5%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potasio 389 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganeso 0.53 mg 23%
- Selenio 2.9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.2 g | 19.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12.3 g | 28.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16.5 g | 38.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20.6 g | 48.1 g | 1.6 g |
Preguntas sobre frijoles blancos navy
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles blancos navy?
100 g de frijoles blancos navy: 140 kcal, 8.2 g de proteínas, 19.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles blancos navy?
50 g de frijoles blancos navy: 70 kcal, 4.1 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles blancos navy?
150 g de frijoles blancos navy: 210 kcal, 12.3 g de proteínas, 28.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles blancos navy?
200 g de frijoles blancos navy: 280 kcal, 16.5 g de proteínas, 38.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles blancos navy?
250 g de frijoles blancos navy: 350 kcal, 20.6 g de proteínas, 48.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3384 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra