Lo que hay en tu plato
Fiambre de cerdo, jamón y pollo
Calorías e información nutricional
picado, en conserva, bajo en sodio, con ácido ascórbico añadido, incluye spam 25% menos sodio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 25.1 g 32%
- Grasas saturadas 8.9 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1036 mg 45%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 43 mg 48%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
- Colina 61.2 mg 11%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 564 mg 12%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 12.5 g | 3.4 g | 25.1 g |
| 1 ración | 56 g | 164 | 7 g | 1.9 g | 14.1 g |
| 2 raciones | 112 g | 328 | 14 g | 3.8 g | 28.1 g |
| ½ ración | 28 g | 82 | 3.5 g | 1 g | 7 g |
| 3 raciones | 168 g | 492 | 21 g | 5.7 g | 42.2 g |
| 4 raciones | 224 g | 656 | 28 g | 7.6 g | 56.2 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.3 g | 1.7 g | 12.6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 18.8 g | 5.1 g | 37.7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6.8 g | 50.2 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31.3 g | 8.5 g | 62.8 g |
Preguntas sobre fiambre de cerdo, jamón y pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
100 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 293 kcal, 12.5 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 25.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (56 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
1 ración (56 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 164 kcal, 7 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 328 kcal, 14 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 28.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
½ ración (28 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 82 kcal, 3.5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 492 kcal, 21 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 42.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 656 kcal, 28 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 56.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
50 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 147 kcal, 6.3 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
150 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 440 kcal, 18.8 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 37.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra