Lo que hay en tu plato
Fiambre de cerdo, jamón y pollo
Calorías e información nutricional
picado, en conserva, bajo en sodio, con ácido ascórbico añadido, incluye spam 25% menos sodio
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 293 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 8,9 g 44%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1036 mg 45%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 43 mg 48%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 61,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 0,64 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 564 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Selenio 25 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 ración | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 raciones | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ ración | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 raciones | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 raciones | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
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Preguntas sobre fiambre de cerdo, jamón y pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
100 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 293 kcal, 13 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (56 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
1 ración (56 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 164 kcal, 7 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 328 kcal, 14 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
½ ración (28 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 82 kcal, 3,5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 492 kcal, 21 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 656 kcal, 28 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
50 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 147 kcal, 6,3 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo?
150 g de fiambre de cerdo, jamón y pollo: 440 kcal, 19 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
