Lo que hay en tu plato
Cerdo y pollo
Calorías e información nutricional
en conserva
196
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos1,4 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 1,4 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 1032 mg 45%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,5 mg 43%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 64,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 461 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Preguntas sobre cerdo y pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo y pollo?
100 g de cerdo y pollo: 196 kcal, 15 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo y pollo?
50 g de cerdo y pollo: 98 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo y pollo?
150 g de cerdo y pollo: 294 kcal, 23 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo y pollo?
200 g de cerdo y pollo: 392 kcal, 31 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo y pollo?
250 g de cerdo y pollo: 490 kcal, 38 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5379 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra