Lo que hay en tu plato
Fiambre de cerdo y pollo
Calorías e información nutricional
picado, en conserva, incluye spam lite
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 1,4 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 1032 mg 45%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,5 mg 43%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 64,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potasio 461 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 27 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 ración | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 raciones | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ ración | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 raciones | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Preguntas sobre fiambre de cerdo y pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de cerdo y pollo?
100 g de fiambre de cerdo y pollo: 196 kcal, 15 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (56 g) de fiambre de cerdo y pollo?
1 ración (56 g) de fiambre de cerdo y pollo: 110 kcal, 8,5 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo y pollo?
2 raciones (112 g) de fiambre de cerdo y pollo: 220 kcal, 17 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28 g) de fiambre de cerdo y pollo?
½ ración (28 g) de fiambre de cerdo y pollo: 55 kcal, 4,3 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo y pollo?
3 raciones (168 g) de fiambre de cerdo y pollo: 329 kcal, 26 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo y pollo?
4 raciones (224 g) de fiambre de cerdo y pollo: 439 kcal, 34 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de cerdo y pollo?
50 g de fiambre de cerdo y pollo: 98 kcal, 7,6 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de cerdo y pollo?
150 g de fiambre de cerdo y pollo: 294 kcal, 23 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174594 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra