Lo que hay en tu plato
Espinaca
Calorías e información nutricional
congelada, hervida
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos1 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,9 g 7%
- Azúcares 0,8 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,3 g | 1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4,6 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5,7 g | 2,4 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre espinaca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinaca?
100 g de espinaca: 20 kcal, 2,3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinaca?
50 g de espinaca: 10 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinaca?
150 g de espinaca: 30 kcal, 3,4 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinaca?
200 g de espinaca: 40 kcal, 4,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinaca?
250 g de espinaca: 50 kcal, 5,7 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) G210232 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
