Lo que hay en tu plato
Espinacas
Calorías e información nutricional
al vapor
110
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos1,3 g
Grasa8,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 110 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Hidratos de carbono 1,3 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 9 g 32%
- Azúcares 0,7 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3,1 g | 1,3 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,6 g | 0,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4,7 g | 2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 6,2 g | 2,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 7,8 g | 3,3 g | 21 g |
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Preguntas sobre espinacas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas?
100 g de espinacas: 110 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas?
50 g de espinacas: 55 kcal, 1,6 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas?
150 g de espinacas: 165 kcal, 4,7 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas?
200 g de espinacas: 220 kcal, 6,2 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas?
250 g de espinacas: 275 kcal, 7,8 g de proteínas, 3,3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: mvt 06.253 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
