Lo que hay en tu plato
Ensalada de pasta con jamón, queso y verduras
Calorías e información nutricional
con salsa, precocinada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 230 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,9 µg 2%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerales
- Calcio 60,8 mg 5%
- Hierro 0,63 mg 4%
- Magnesio 18,3 mg 4%
- Fósforo 91,5 mg 7%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,26 mg 11%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
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- Queso con jamónempanado, envasado262 kcal / 100 g
Preguntas sobre ensalada de pasta con jamón, queso y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras?
100 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras: 191 kcal, 7,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras?
50 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras: 96 kcal, 3,7 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras?
150 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras: 287 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras?
200 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras: 382 kcal, 15 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras?
250 g de ensalada de pasta con jamón, queso y verduras: 478 kcal, 18 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26280 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra