Lo que hay en tu plato
Ensalada de cuscús o tabulé
Calorías e información nutricional
con verduras, envasado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 4.9 g 10%
- Hidratos de carbono 23.7 g 9%
- Grasas 6.7 g 9%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 4.9 g —
- Sodio 399 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12.4 µg 1%
- Vitamina C 6.3 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 10.6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 14.5 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 80 mg 6%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganeso 0.4 mg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 4.9 g | 23.7 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.4 g | 11.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.3 g | 35.6 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 9.8 g | 47.4 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 12.2 g | 59.3 g | 16.8 g |
Preguntas sobre ensalada de cuscús o tabulé
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada de cuscús o tabulé?
100 g de ensalada de cuscús o tabulé: 179 kcal, 4.9 g de proteínas, 23.7 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada de cuscús o tabulé?
50 g de ensalada de cuscús o tabulé: 90 kcal, 2.4 g de proteínas, 11.9 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada de cuscús o tabulé?
150 g de ensalada de cuscús o tabulé: 269 kcal, 7.3 g de proteínas, 35.6 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada de cuscús o tabulé?
200 g de ensalada de cuscús o tabulé: 358 kcal, 9.8 g de proteínas, 47.4 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada de cuscús o tabulé?
250 g de ensalada de cuscús o tabulé: 448 kcal, 12.2 g de proteínas, 59.3 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25608 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra